瘦臀早实现 七步做到位

　　【导读】女人的臀部会随着年龄的增长变得肥大，瘦臀是很有必要的，下面琪琪女人小编小凡为大家介绍瘦臀的具体步骤吧!

　　瘦臀重要步骤：

　　第一步：双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。

　　第二步：抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处。

　　第三步：从肚脐处向下推动，将刚才集中到此的脂肪，通过淋巴排出。

　　第四步：从腿后侧向上推动，将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。

　　第五步：双手分别托住臀部，将臀部向上提拉，用潜意识记住这种感觉，让身体塑造臀部曲线。

　　第六步：两只手按在同一侧大腿根部，另外一只手向上推动按摩。做十次。然后，换另一侧继续。

　　第七步：一只手按腰，一只手向下按压推动，揉开聚到一起的肌肉筋络。

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍瘦臀的具体步骤，要做到位哦!

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