更年期综合症吃什么药?更年期吃什么好

　　看到日落的时候，要记得明天的初晨更美，幸福就在身边，容易满足就是天堂，更年期症状的女性应该怎样治疗，缓解更年期综合症吃什么药好呢?

　　1柠檬。

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。治疗更年期症状吃什么药，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老缓解更年期症状及抑制色素沉着等都十分有效。

　　2葡萄。

　　葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老，它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。治疗更年期症状吃什么药，另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　3红石榴。

　　娇艳欲滴的红石榴具有很强的抗氧化作用。治疗更年期症状吃什么药，它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

　　4樱桃。

　　樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。治疗更年期症状吃什么药，樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　快乐靠自己，没有谁能够同情和分担你的悲切，女性的事情还是要女性自己负责，女人更年期吃什么好，还是要自己动手丰富自己的生活。

　　一、鳖甲炖白鸽

　　材料：鳖甲30克、白鸽1只、米酒少许。

　　方法：将鳖甲敲碎，白鸽清理干净，将敲碎的鳖甲放进白鸽腹中，并加入适量清水和少量米酒，之后放在瓦盅里隔水炖熟，加调味调进行调味。这是女性不知道更年期吃什么药时，先用此食物调理，必会收到意想不到的效果。

　　功效：可以起到滋肾益气、泽肤美颜、散结通经的功效，适合身体虚弱导致的闭经。

　　二、木耳核桃糖

　　材料：黑木耳120克、胡桃仁120克、红糖200克、黄酒适量。

　　方法：把木耳和胡桃仁磨碎，加入适量红糖搅拌均匀，封装在瓷罐中。

　　食用方法：每次服用30克，一天2次，一直服用至月经来潮。

　　功效：可起到滋肝肾、益气血、养冲任的作用，适合更年期症状的女性服用。

　　三、猪爪葵梗煎

　　女人更年期吃什么药?为你推荐这道猪爪葵梗煎。

　　材料：猪蹄250克、向日葵梗10克。

　　方法：把猪脚清洗干净，清除污垢放在砂锅中，以文火炖熟烂，之后加入向日葵梗，再煮成浓汁。接着过滤掉残渣，饮汁。

　　食用方法：每天服用2～3次，一次服用20～30毫升。

　　功效：具有活血行气化淤作用，适合淤血型闭经。

　　养成合理饮食，经常锻炼的习惯后还要配合一定的更年期保健品，韩国【巢芝媛】它中特有的灵芝巢酶，能够修复受损的卵巢组织及卵巢细胞，调节内分泌，体内的代谢正常了，排除体内的毒素，消除更年期的症状!才能家庭和睦，生活和谐。从而消除更年期症状，拒绝更年期。这样女性健康才能更美丽。