奇效瘦大腿妙方共享

　　【导读】大腿太粗夏天穿短裤会很难看，那就要抓紧时间开始手双腿，下面琪琪女人小编小凡为大家介绍奇效瘦大腿的方法吧!

　　瘦大腿方法一、贴墙壁

　　这个动作必须要在饭后5分钟以后开始实行，方法很简单：你只需要笔直贴在墙壁上，挺胸收腹，让自己的身体处于紧绷的状态，然后再将双手相扣向上举起，手心要朝上。每天坚持15分钟即可，绝对能让你看到惊喜的瘦大腿的效果。

　　瘦大腿方法二、拍打腿部

　　这个方法对大腿或者小腿都非常有效，但你必须持之以恒。每天在洗完澡后擦上紧致腿部的产品，然后用双手拍打即可。但必须每天持续半个小时才有效。

　　瘦大腿方法三、用腿部做“石头剪刀布”

　　大家都喜欢用手做“石头剪刀布”，其实多用腿部做做剪刀脚也是瘦大腿的重要动作哦。在做的同时，尽量脚分的越开越好，能帮促进腿部脂肪食物燃烧。

　　瘦大腿方法四、看电视时多抬抬脚

　　其实，还有一个方法是非常简单也非常有效的。就是坐在椅子上不要弯曲膝盖，将腿抬起，做个10次以后再换另一条腿。这个动作能非常有效的消除大腿两侧的肥肉。

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍奇效瘦大腿的方法，坚持一段时间就会瘦下来哦!

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