乳沟要变深 饮食多注意

　　【导读】并不是所有的女孩子天生就有丰满的乳房，很深的乳沟，想要自己的乳房也丰满就要多注意饮食，下面琪琪女人小编小凡为大家介绍丰胸的一些饮食禁忌吧!

　　零食不离口：

　　不得不承认，有一些零食是可以帮助女性朋友丰胸的，但是瓜子、糖果等食品终日不离口，没有正常的饮食规律，消化系统没有建立定时进食的条件反射，胃肠得不到休息。

　　偏食：

　　不爱吃荤菜的人，优良蛋白质的来源会大大受到限制，偏爱荤菜的人，又会导致热量过剩和各种维生素及无机盐的缺乏。所以说，偏食不仅会影响你的丰胸效果，还会影响身体健康，应该及时改掉这个不良的饮食习惯。

　　暴饮暴食：

　　面对玲琅满目的丰胸食品，很多女性往往因为急于丰胸，暴饮暴食。大吃大喝不但可引起胃肠功能紊乱，还可诱发各种疾病，如急性胃扩张、胃下垂等。

　　快食：

　　狼吞虎咽不仅加重了胃的负担，容易发生胃炎和胃溃疡，而且由于食物咀嚼不细，必然导致食物消化吸收不全，以而造成各种营养素的损失。

　　烫食：

　　太烫的食物，容易伤害舌头、口腔黏膜、食道等，对牙齿也可造成损害。年龄增大胸部却缩小，想要摆脱这种现状么？点击查看……

　　咸食：

　　爱吃咸食的人，每天食盐量大大超过正常人需要的水平，由于体内钠的滞留，体液增多，血液循环量增加而使心肾负担过重，脸部皮肤容易浮肿。食量过度　主要包括进食量过多或者过少，以及某类食物过量。

　　吃得过少

　　现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，常有不吃早餐的。一次、两次不吃，久而久之成了习惯。然而，营养学研究证明，早餐却是人一天中最重要的一顿饭。早餐是启动大脑的“开关”。一夜酣睡，激素分泌进入低谷，储存的葡萄糖在餐后8小时就消耗殆尽，而人脑的细胞只能从葡萄糖这一种营养素获取能量。早餐如及时雨，能使激素分泌很快进入高潮，并为脑细胞提供能源。如果早餐吃得少，会使人精神不振，降低工作效率。时间长了还会使人变得疲倦无力，头昏脑胀，情绪不稳定，甚至出现恶心、呕吐、晕倒等现象，无法精力充沛地学习和工作，影响身体健康。

　　吃得过多

　　大量进食后，胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给，这样大量的血液流向消化道，外周组织和大脑的供血就会相应减少，特别是大脑，它不能储存能量，所以一旦缺血缺氧，能量代谢就会发生障碍，直接影响到脑功能的正常发挥，使人感到困倦。新近的研究资料还显示，若长期饮食过饱，可加速脑动脉硬化，容易引起老年性痴呆。为此，有关专家提醒大家，无论男女老少其饮食都不宜过饱，特别是老年人应以七成饱为宜。

　　过食油腻食物

　　偶尔摄入过多脂肪对身体并无大碍，但是如果是高血脂患者摄入过多脂肪，就会使本已超标的血脂更高。由于血液中的血脂偏高，从而导致血液的流速下降，供氧功能降低，而心脏也会代偿性地增加收缩力。这时人不但容易困倦，而且稍一剧烈活动还会增加心脏负荷从而加重疲劳感，对健康不利。女人就要永远年轻丰满，韩国巢芝媛能帮你实现……

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍丰胸的一些饮食禁忌，你注意了多少呢? 

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