过度减重危及生命 切记别冲动

　　【导读】有些女孩子为了让自己有好身材会拼命减肥，过度瘦身是有生命危险的，下面琪琪女人小编小凡为大家介绍过度减重的危害吧!

　　医生提醒：一个月减重最好别超过4斤，否则会给身体造成很大的伤害。

　　一、减肥过度会影响少女发育

　　脂肪是人体能量的主要来源之一，一般来说，少女的脂肪至少应占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，快速减肥方法，才能维持正常的月经周期。所以如果脂肪太少，会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用，以致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　二、减肥肥过度会使女性容颜衰老

　　女性皮肤能够柔嫩光滑，脂肪充当了重要角色，皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩，富于弹性而不松软。脂肪能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等，长期脂肪供给不足，会发生营养不良、生长迟缓，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏会出现皮肤干燥、脱屑、角化增生、抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉。

　　三、减肥过度容易导致骨质疏松

　　足量脂肪是中老年女性维持体内正常的雌激素浓度的保证，特别是绝经后妇女，脂肪是雌激素的重要来源之一。人过于消瘦，体内脂肪过少，雌激素会严重不足，为骨质疏松埋下隐患。

　　目前最常使用测量肥胖度的方法就是“腰围除以臀围”，女性指数1.0为正常。

　　四、减肥过度造成贫血

　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

　　五、减肥过度影响记忆力，导致记忆衰退

　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

　　减肥不要盲目的减，如果你达到了标准身材就无需在费力去减肥了，大家要知道健康才是最美的!

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍过度减重的危害，一定要适度别冲动哦!

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