女星做示范 素食超美体

　　【导读】你现在是不是还在羡慕很多女星的好身材呢?其实素食帮了她们不少忙，下面琪琪女人小编小凡为大家介绍多个著名女星的素食瘦身法吧!

　　大S：资深素食者 吃素减肥时间长达10年

　　作为最有名的食素减肥者，美容大王大S绝对很有发言权。因为她不仅经历了变瘦变美，也走过了发福变胖。

　　案例分析：

　　大S一直都是好身材好皮肤的典范，这次为了生子停止吃素开始变胖，真是让很多人当做是血淋淋反弹的案例。

　　编辑点评：

　　并不是所有减肥一族都要吃素。吃素是一种新时代的健康饮食习惯，不仅有利于减肥还有利于养生。

　　但其实也有不宜吃素的时期的，尤其是女性。性成熟发育期的女孩、育龄期妇女、更年期妇女最好不要常常吃素。

　　范晓萱：吃素多年，容貌身材保持得很好

　　范晓萱的好皮肤和好身材与生俱来，这也和她常年吃素的习惯有关。

　　案例分析：

　　长期吃素有助于身体排出毒素，还能帮助心灵平静。除了这些她们还有没有什么保持身体年轻的秘方呢？点击了解……

　　编辑点评：

　　吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥正确、舒服、健康，所以有条件的人不妨尝试一下。

　　Maggie Q：为保护动物而食素

　　案例分析：

　　作为一名动物爱护者，通过行动来支持，是不是比口号党更值得敬佩?

　　编辑点评：

　　其实食素不代表就没有东西吃，可以从锅边素开始一点点改善，让自己渐渐习惯吃素。

　　Maggie Q的火辣好身材应该也跟她的食素习惯有关。

　　林忆莲：46岁拥有少女身材全靠吃素

　　案例分析：

　　吃素不仅可瘦身，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。

　　不过吃素容易肚子饿，通常有全麦面包带在身边，饿了吃一点，这样大约7个月能瘦5公斤左右。

　　编辑点评：

　　豆类与蔬菜的氨基酸并不完整，它们需要与荤菜配合，才能够产生完整的氨基酸。而且，植物性食物中含有的锰元素很难被人体吸收，反而肉类食物含有的锰元素容易被吸收。你想让自己肌肤年轻身材又好么？其实只需呵护好卵巢，点击查看秘方……

　　正常人一周吃两天素，能够减少荤类高脂肪的摄入以及帮助人体清肠道，有利于心脑血管的健康。

　　完全不吃荤或者是不吃鸡蛋的人，久而久之，就会造成人体营养不良，免疫机能严重下降，患各种疾病的机会就大了很多。

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍多个著名女星的素食瘦身法，你可以尝试尝试哦!

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