甩掉赘肉有效减腹，轻松化解小肚肚。

　    夏季可是大家show出身材的好时节，可是由于之前的胡吃海喝，肚子上多了一大圈赘肉，还有什么身材好show。减肚子最有效的方法是什么?别气馁，让小编告诉你。分享减肚子秘籍，教你减肚子肉最快的方法，激活你的腹部瘦动力，轻松化解肚腩危机!如何减掉赘肉?

　　是什么让我们产生了肚子上的赘肉呢?

　　一、长期的坐着

　　不少ol美妞都是长期端坐于电脑前码字干活，除去上上厕所，倒倒水，拿拿外卖或者去饭堂吃饭，每天的大部分时间都是坐着。这就导致了腹部脂肪十分容易堆积。

　　小编建议大家不妨在办公室多走动走动，比如与同事交流工作就不要通过sms、e-mail、qq了，而是走过去隔壁办公室或者走上楼跟他面对面聊聊，这样不仅能够使同事之间的关系更加亲密，还能够让自己得到有效锻炼，何乐而不为呢。又或者，在午休期间，大家可以在办公室里做一做办公室内运动，伸伸懒腰，起来走走眺望下风景，这样不仅能够减肥、有益身心，还能很好地保护大家的眼睛哦。

　　二、不能合理安排业余时间

　　不少ol美妞下班之后就是回家，洗个澡，然后把自己扔进沙发里，躺着、卧着，一边看电视，一边吃零食，这样想不胖?可能么?

　　小编我建议大家可以做做家务，大家可不要小看了家务活，它可是很好锻炼身体的方法呢。特别是拖地、洗浴室这样的活，还能够有效运动到您的腹部，对于击退腹部脂肪可是有十分神奇的效果呢。大家还可以多去做做户外运动，那样对于减肥可是更有效的呢。减肥吃什么?

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