头发不太好 窍门要更新

　　【导读】你有没有一套自己的护发方法呢?但是头发还是很糟怎么办呢?下面琪琪女人小编小凡为大家介绍正确的养护头发的方法吧!

　　头发不好的原因

　　原因一：头皮油脂分泌失衡

　　头皮为脸部肌肤的延伸，而头皮皮脂线分布密度繁复如同脸部T字部位皮脂腺。肌肤可分为油性及干性肌肤，而头皮同样有干性、油性差异别。在阳光过度曝晒及长期湿热环境中，油性头皮容易出现油脂分泌过量甚至毛囊阻塞窘境，造成发丝生长周期缩短甚至落发情况。或随着年纪的增长，头发的生长期随之缩短，头皮油脂分泌亦会随之递减，造成头发会变得更干燥、失去光泽与柔顺。

　　原因二：紫外线、游泳池「氯」、空气污染、人工吹染整烫

　　头发构造最外层为毛鳞片，其主要功能是保护毛发内部;而皮质层则为毛发最重要的部位，主要控制头发水份，决定头发韧性、弹性和强度。但是外在环境紫外线、游泳池中的氯或长期不当吹染整烫，都可能破坏头发毛鳞片，甚至是皮质层的养分流失，进而使发丝受损断裂，看起来毛躁蓬乱、发姿老态横生。

　　如何保养头发呢?

　　常常剪、烫头发的人，有没有什么保养妙计呢?

　　剪发后因为发尾会形成切口，发丝会变得比较脆弱，容易打结，所以可以在剪发后加强深层护发，并使用润发乳舒缓发丝纠结的状况。

　　至于烫发，不但会使发丝链键结构受到破坏，头发也容易变得干燥、分岔、没有光泽，在烫发时记得选择值得信任的设计师，严格控管药水量和烫发时间，把伤害减至最低，才是最基本的护发原则。

　　不少消费者在烫发后常常为药水臭味所苦，在这里也提供一个小妙计：在水里加上自己喜欢的香水或精油数滴，让头发在水中浸泡三分钟，自然就可以去除刺鼻的药水味，而且在发丝飘飞之际，还带有淡淡芳香呢!

　　如何染发才能让头发健康又美丽?

　　在计划染发之前一个礼拜，应该进行1-2次的护发;在染发之前，请专业染发师检测发质及头皮状况，来挑选适合的染发药水。

　　每次的染发和上一次的染发，最好间隔两个半月以上，而且记得要交互使用永久染(补染新长出的头发或原本未处理到的头发部分)与护发染(上次染过却已微微掉色的头发)，这样一来就能降低发质严重受损的机率。

　　至于第一次染发的美眉呢，最好先采用挑染，之后再视情况决定是否整头都染，以免头发受到过度伤害，染过后的头发才会健康又漂亮。

　　如果头发常常分岔，护发后的效果又不是很好，该怎么办呢?

　　良好的饮食及睡眠习惯：良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽?!

　　完整的清洁：好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。

　　深层护理：润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10-15分钟，再以温水冲净。

　　正确的吹整：湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10-15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小妙招，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。

　　养发：为秀发进补

　　为秀发进补并不意味要选用昂贵的保养品，而是需要找到正确的食材。在象征着收获与成熟的秋季，选择蕴含植物草本精粹或是天然滋养成分的洗护产品是最合适不过的了。

　　紧急修复

　　炎夏的酷暑和日晒令头发流失很多营养和能量，在“进补”之前应首先为发丝修复损伤。具有舒缓镇定功效的薰衣草精华可以温和滋养头皮渗入发丝，让秀发从抗暑的疲劳状态中解脱，恢复元气。淡雅清新的薰衣草香气更有助放松精神，舒缓头皮，利于秀发吸收营养成分。

　　“吃”得健康

　　进补重“食”，头发也有自己的“口味”，需要“吃”得好。头发的主要成分是含有氨基酸的蛋白质，而蜂蜜含有蛋白质、矿物质和多种氨基酸，能够为发丝直接提供所需营养。更有效帮助锁水，是秀发的天然“保湿乳”。在干燥多风的秋季，含有蜂蜜精华的洗护发产品不仅可以为头发提供充足养分，帮助秀发恢复元气，变得强韧健康，更能深层滋润发丝，让头发保持水润顺滑，完美抵御糟糕气候带来的伤害。

　　饮食搭配

　　在注重日常滋养洗护的同时辅以饮食调理，会带来事半功倍的效果。富含蛋白质、矿物质和维生素的食物是生发养发的天然佳品，豆制品、坚果类以及各种水果都是必备之选。特别是富含营养的多汁水果，比如柑橘、番石榴等等，不仅能为身体和头发提供水分，更含有丰富的维生素促进头发健康生长。

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍正确的养护头发的方法，你要学的东西很多哦!

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