完美胸型 只需3招消除副乳

　　【导读】完美的胸型是每个女性的梦想。除了乳房的大小、饱满下垂之外，副乳也是影响女人乳房健康的祸首。原本一对完整的胸部偏偏长出了多余的“赘肉”，因此形成人们口中所说的难看的副乳。夏天就快来临了，拥有副乳的胸部怎么敢穿比基尼?怎么敢做完美的女人呢?

　　消副乳——早晚按摩胸部60下

　　身体立正，双手自然下垂，裸上身对着镜子。如果看到腋下到胸部之间有内凹的部分，那么，请将你的右手中指和大拇指用适当的力量反覆捏左胸，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。如果看到腋下到胸部之间有突出的部分，那么，让你的左手握拳，以关节的力量将左胸突出的副乳由外往内推，每天早晚左右各推30下。坚持下来，就有消副乳的效果。

　　消副乳——不能轻视与胸部亲密接触的内衣

　　接触胸部最多的是内衣，与胸部零距离接触的也是内衣。一件合身舒适的内衣就像胸部的家，只有穿对内衣，才能预防副乳的出现。但是如果你已经有副乳了，那么久更应该选择好内衣。漂亮网小编建议，购买内衣最好去专卖店购买，把你的情况跟导购员说一声，让专业的导购员为你量身挑选内衣。一般有副乳的话，就选择侧边加高及加宽的内衣，或是具有矫正效果的调整型内衣，持之以恒，副乳就会有消失的一天。

　　消副乳——简单的运动跟副乳说拜拜

　　漂亮网小编教你一招简单的运动，对消灭胸部“二奶”有着显著效果。有哑铃的朋友就用哑铃，没有的话就用两个装满水的瓶子。

　　1、上手臂紧贴身体的两侧，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上被内弯靠近，手臂在身体两侧张开。

　　2、手臂紧握哑铃，向中间并拢，然后在张开，这组动作反覆20次。

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