面肌显水肿 秘笈促成小脸

　　【导读】有些女孩子面部肌肤水肿让整个人看起来很胖，那就要抓紧时间瘦脸了，下面琪琪女人小编小凡为大家介绍消除脸部水肿的秘笈吧!

　　眼部穴位按摩法

　　眼眶周围存在的一些穴点，由于气血、经络等交错复杂的关系，它们能够反映出气血运行的顺畅与否，如果经常刺激按压这些穴点，就能够改善脏腑功能，起到消除浮肿的效果。以指腹按压眼眶周围，每个位置按压五秒钟的时间，重复按压三次即可。

　　冷热交替敷脸法

　　热冷交替敷脸的方法，可以让血管收缩再扩张再收缩，从而促进脸部肌肤的血液循环，加快排出脸部多余水分，迅速消除水肿。首先用热毛巾敷脸，然后用冰过的毛巾敷，各重复敷三次。热冷敷脸的时间要以一比二的比例分配，至少敷上十五分钟，但热毛巾不能过热。

　　瘦脸按摩

　　按摩能促进脸部肌肤的血液循环，对于瘦脸的效果是最佳的。按摩时，主要按摩鼻翼处及周围，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。如果你正处在经期，那么这个时候是瘦脸的最佳时期，因为这时血液循环流畅，按摩的效果也会加倍。

　　刮痧护理

　　面部的浮肿其实来源于身体血液循环不良，利用刮痧可以及时的疏导血液流通，改善淋巴循环，防止体寒等病症。刮痧时可以搭配刮痧油、精油，或者是喜欢的乳液，在刮痧的同时，对于护肤及养颜极有帮助。

　　喝浓茶或黑咖啡

　　浓茶和黑咖啡里都含有大量的咖啡因，咖啡因具有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　关注日常小细节

　　想要达到快速瘦脸的效果，日常的小细节也是非常重要的。首先，要远离烟酒，因为烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁，从而造成脸部皮肤的松弛;然后多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢，加快脸部脂肪的燃脂;还有，要定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

　　良好的生活习惯

　　良好的生活习惯，不仅是健康身体的保证，也是美丽肌肤的源泉。少熬夜，熬夜会造成眼部血液循环不良，新陈代谢变差，使水肿加剧。每日饮水适量，多了、少了都会引起水肿问题，睡前一定要少喝水。避免进食含太多重口味调料的食品，这些食品容易令体内积存水分，引起水肿。

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍消除脸部水肿的秘笈，快速实现小脸哦!

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