爱上甜品 纤体不停止

　　【导读】有些爱吃甜食的女孩子在瘦身期间不敢再吃，其实有些甜食也能瘦身，下面琪琪女人小编小凡为大家介绍多款瘦身的甜品吧!

　　一、蜜汁双珠

　　菜系及功效：甜品/点心减肥菜谱明目食谱祛痰食谱

　　口味：甜味

　　工艺：蜜汁

　　制作材料：

　　主料：梨300克，胡萝卜300克

　　调料：白砂糖100克，蜂蜜25克，香油10克，淀粉(玉米)10克

　　蜜汁双珠的特色：红白分明，油润光亮。

　　如何做蜜汁双珠

　　1、将白梨去皮;

　　2、胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球;

　　3、勺内加水，放入白糖、蜂蜜熬开;

　　4、下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓;

　　5、用淀粉勾薄芡，淋入香油出勺装盘即成。

　　制作要诀：

　　如没有挖球器，可用刀“双球”做成核桃大小即可。水不可多放，成品菜以芡汁裹匀原料为宜，不要有太多汤汁。

　　二、美味杂果

　　菜系及功效：甜品/点心美容菜谱减肥菜谱

　　口味：果汁味

　　工艺：烧

　　制作材料：

　　主料：苹果50克，香蕉50克，橘子50克，桃50克，梨50克，菠萝50克

　　辅料：樱桃40克

　　调料：白砂糖50克，果汁50克，淀粉(玉米)5克

　　美味杂果的特色：

　　色彩绚丽，原料多样，甜酸爽口，别具风味。

　　如何做美味杂果

　　1、将苹果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁;

　　2、黄桃、菠萝也切成丁;

　　3、勺内下入白糖，加水烧开;

　　4、下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开;

　　5、下入香蕉丁、黄桃丁、菠萝丁略烧;

　　6、放入红、绿樱桃，用淀粉勾薄芡即成。

　　制作要诀：

　　这款菜的原料完全可以自己搭配，不必受菜谱限制，几乎任何水果均可用，最好是颜色多样，口味各异，以突出“杂”的特点。

　　三、凉拌番茄

　　菜系及功效：美容菜谱减肥菜谱防癌抗癌食谱

　　工艺：拌

　　制作材料：

　　主料：番茄500克

　　调料：白砂糖20克

　　凉拌番茄的特色：

　　色泽艳丽，酸甜可口，是夏季常食的凉拌菜。

　　凉拌番茄的做法：

　　1、将番茄洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮。

　　2、将去皮的番茄切片。

　　3、将番茄片装盘，撒上白糖，拌匀即成。

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍多款瘦身的甜品，让自己很享瘦哦!

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