红枣补血祛斑 魅力从内到外

　　【导读】红枣是“五果”之一，是人们常常使用的保健养生食物。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让我们的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

　　【黑木耳红枣汤】

　　材料：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。

　　制作方法：

　　1、将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量。

　　2、煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　黑木耳红枣汤控油有效的驻颜祛斑，健美丰肌，轻松治疗面部黑斑和面黄肌瘦。黑木耳在《本草纲目》中有记载是可以去除脸上黑斑，并且还有润肤和防止衰老的作用哦!

　　【美颜红枣汤】

　　材料：

　　花旗参片15g，蜂蜜60g，大枣40g，薏米80g。

　　制作方法：

　　1、将薏米洗净，用温水浸泡10分钟。

　　2、大枣洗净，将容器中加清水5升，将薏米、花旗参片、大枣放入水中。

　　3、用大火烧开，改用文火煲20分钟左右，熄火加入蜂蜜。

　　这一款美颜红枣汤可谓是大补特补，花旗参片本身就是保健养生的好食材。蜂蜜是重要的美容食物，可以让皮肤更加嫩滑，薏米也对皮肤有着美白作用。

　　【红枣菊花粥】

　　材料：

　　红枣50g，大米90g，菊花15g。

　　制作方法：

　　将红枣、大米和菊花三者放入锅中，加水适量，煮熟至稠食用。

　　这一款红枣菊花粥长期使用可以让面部肤色红润，可以防病保健、驻颜美容。并且菊花能清心明目，降火作用很好哦!

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